Flygande mattan – meditationssaga

Klassbesök kring entreprenörskap

I dag besökte jag ens sonens klass och pratade om framtidsdrömmar. Om hur jag utvecklat mina stora intressen som barn; skrivandet och målningen till en egen verksamhet. Barnet på målningen jag håller i är min son.

Därefter läste jag en text som jag en gång skrev till en av mina äldre söner. Den är skriven för lite äldre barn (från 9-99år). Härligt att få höra deras tankar och se deras stjärnögon. Ett underbart sätt att tillbringa sin lunchrast.


Meditationssaga om glädje, tillit och trygghet inför  framtiden

Sätt eller lägg dej bekvämt tillrätta. Blunda och ta ett djupt andetag. In genom näsan och ut genom munnen. Jag kommer nu räkna till tre och för varje andetag kommer du känna dig mer och mer avslappnad. 1,2,3.

Vill du följa med mig på en magisk resa? Underlaget du sitter/ligger på är en förtrollad matta. Den kan flyga och om du vill kommer den ta med dig till platser så underbara att du kommer häpna.

Mattan flyger så lugnt och säkert att du inte kommer märka dess rörelse. Men om du för din uppmärksamhet till dina fötter kommer du börja ana värmen från främmande exotiska platser sprida sig genom dina tår och sen upp genom båda dina fötter. Känner du hur värmen sprider sig upp genom dina vader och underben? Upp över dina knän och lår?

Vinden kittlar dina händer och solens strålar får dina underarmar och överarmen att kännas avslappnade och behagliga. Solenergin letar sig vidare genom kroppen och du känner hur magen och ryggen slappnar av. Den varma vinden rufsar om ditt hår och smeker ditt ansikte.  Du kan känna dofter från väldoftande blommor och spännande kryddor!

I ditt inre kan du nu se en underbar plats skymta i fjärran! Det är den mest ljuvliga plats du kan föreställa dig! Byggnader så magnifika och naturen helt enastående. Här är en plats där alla mår bra. Lycka och välgång flödar här och alla som bor på den här platsen är så glada att just du kommit hit! Du är väntad!

Överallt ser du människor som vinkar och hälsar! Du hör hurrarop! Fler och fler människor ansluter sig från olika håll för att fira att du är här! De vet att du har speciella gåvor med dig. Egenskaper och talanger som är unika för just dig! Personer i vackra kläder bär in brickor fyllda med allt du älskar att äta och tillbringarna flödar med dina favoritdrycker!

Elefanter och hästar bär in kistor med skatter. Presenter inslagna till dig och från dig, alla i vackra färgsprakande glansiga papper med vackra snören. Du är omgiven av allt du tycker om och inne i festsalen ser du alla de personer som älskar dig och som du älskar och uppskattar lika högt! De har även de rest hit och alla är de här för att fira dig!

Du skrattar och ler och pratar med människorna. I en spegel som du passerar ser du dig själv – ditt framtida jag. Du är allt vad du någonsin drömt om att vara!Någon frågar dig: – Hur lyckades du med allt detta? Du vet svaret. Du har valt att vara sann mot dig själv och vågat agera enligt det som känns viktigt och rätt. Det var genom att du varit ärlig mot dig själv och levt i enlighet med detta som du nått personlig framgång!

Du förstår i denna stund hur din väg genom livet har fört dig hit. Hur svårigheter vänts till gåvor av kunskap och styrka. Du bär på svaren på alla de frågor du ställt dig under ditt liv och vet nu att du har all vägledning du behöver även inför framtida val. Men just i denna stund njuter du bara och tänker på hur innerligt skönt det är att vara just här, just nu!

Du ler inombords och känner djup tacksamhet för all den kärlek och omtänksamhet du överflödas av och alla gåvor som livet berikat dig med, både de utmanade och de enkla. Hela du strålar och ler och du delar med dig av detta till dina nära och kära.

Ett främmande föremål lockar din uppmärksamhet. Du blir nyfiken och tar farväl för en stund och låter din magiska flygande mattan svävar bort mot det vackra som glitter i fjärran. Det lyser klart som en stjärna. Men det är det inte. Du ser att den har en triangulär form som en pyramid. Men inte av sten, den ser mer ut som flytande kristall och den gnistrar i alla regnbågens färger.

Under dig förvandlads land till vatten och du flyger in över en källa. Omgiven av en blomstrande grön oas. Pyramiden svävar högt upp, men när den förnimmar dig och känner din närvaro. Börjar den röra sig i din riktning. Även den är här för din skull och gåvan den har med sig är mycket speciell. När ni möts svävar din magiska  mattan in i pyramiden.

Under dig ser du källans klara vatten. Den spegelblanka ytan reflekterar den triangulära formen och skapar bilden av en vacker prisma! Som en glittrande diamant och inuti den finns du. Du känner hur din kropp och själ är ett med allt det goda och härliga i universum. Du är hel, fullkomlig och i perfekt balans med allt och alla, precis som du är.

Till din förvåning och glädje uppenbarar sig ett magiskt trollspö i din hand. En speciell gåva till en unik och speciell person. Det fjäderlätta spöt vilar nu i din hand och inom dig skapas en vision, en kärleksfull plan. Så att du alltid ska påminnas om det du lärt dig och kunna vägleda andra. Så att ni tillsammans ska kan återvända hit. Till en glädjefylld framtid.

Du höjer ditt trollspö och sänder ut kunskapen i form av ledtrådar och kärleksfulla påminnelser. Budskap som du och andra lätt ska förstå. Din plan är finurlig och smart. Budskapen planteras att växa inom din kropp. Som kunskapsfrön som växer sig starkare och som påminner dig om att lyssnar på din inre sanning och manar dig att hitta kraften och styrkan för att våga gå din egen väg.

Kunskapens frön kommer hjälpa dig höra själens röst, bakom tankarnas tjatter och känslornas beskydd. De kommer visa dig på rätt steg att ta.  Allt du behöver göra nu är att leta efter tecknen. Det känns härligt och lite som när du var yngre och var skattletare. Fast nu är kartan i koder och ditt inre är den som ska avkoda budskapet och är samtidigt kompassen för att visa vilken väg som är din.

Allt finns med i din geniala, fantastiska plan. Du skrattar och tänker att – Nu behöver jag bara ställa frågan och sedan kommer jag veta när svaret är sant och äkta.

Du forsätter fokuserar din uppmärksamhet på allt du älskar och tycker om i ditt liv och skapa mer av det! Låter energin flöda in genom dig och ut från dig, tillbaka till ditt yngre jag. Bilden du målar upp blir allt tydligare. Du kommer känna igen den när du ser den. Det känns tryggt och du litar på din egen förmåga att veta när det är dags att gå framåt och när du ska backa.

Trollspöt fortsätter svänga i din hand och din glädje sprider ett magiskt skimmer som virvlar över dig! Solen börjar gå ner och himlen har färgats i varma röda toner! Skimret bildar ett rosa moln som glittrande svävar iväg bort från prisman och tillbaka  till ditt nuvarande jag.

Det är nu dags för dig att vända tillbaka till den plats där du startade resan. Den flygande mattan har nu lämnat pyramiden och den magiska platsen i fjärran. Du landar sakta i rummet där allt började. Inom dig har du allt du behöver. Du är fantastisk, värdefull och SÅ älskad. Framtiden är ditt äventyr att utforska!

Det är dags att väcka kroppen genom att sakteliga börja röra på dig. Tacka dig själv för att du är du och öppna dina stjärnklara vackra ögon!  Välkommen tillbaka.

 

 

 

 

Jag önskar dig en underbart harmonisk dag

allt gott

//Kristina

Konstnär och författare till boken Förlåt då för fan.

Målet är inte målet – utan resan dit!

Afrika

Vilka vägar gör du möjliga?

Jag vill börja med att ställa några frågor till dig kring hur du ser på ditt liv. Kring hur du gör för att få tillvaron att kännas begriplig och hanterbar?  Samtidigt som jag vill fråga dig om det liv du lever idag känns meningsfullt och givande? Jag hoppas att det är så. I annat fall finns det redskap att få för att komma vidare.

Mycket handlar om hur du tar du i ditt liv tillvara på de möjligheter som visar sig. Om du idag mottaglig och ser du dem. Söker du efter nya möjligheter eller låser du dig lätt vid en bestämd utgång?

Jag tycker om att sätta upp mål. Men jag fixerar mig inte vid slutdestinationen. Jag har genom åren lärt mig att det mål jag satt upp eller något annat bättre kan komma att uppenbara sig för mig. När jag var yngre kunde jag istället låsa mig vid en utgång, ett sätt min utmaning skulle lösa sig på. Det blev som att stirrar på en stängd dörr i önskan om att den ska låsas upp. För att jag där och då har fokus på en enda lösning, vilket ledde till att vissa möjligheter gick mig obemärkt förbi?

Lyft blicken och upptäck nya vägar vidare

Kan det vara möjligt att lyfta blicken och bli nyfiken på andra vägar, mot det mål som du strävar efter? Tänk om det är så att det finns fler möjliga alternativ som bara väntar på att bli upptäckta. Vägar som till och med kan leda dig till något bättre än det du på förhand tänkt ut.

Tänk om vägen mot målet gör att du möter fler fantastiska människor. Livskamrater som du aldrig mött om du inte gett dig ut på ett sidospår. Om sidospåret hjälper dig få både erfarenheter och kunskap som du har nytta av. Om det egentligen är den bästa vägen för dig. För när du går inom har du med dig resurser som förberett dig för nästa steg.

Kenya

Vill du skapa förståelse för vem du är på djupet?

Jag har skrivit boken ”Föråt då för fan” som inom kort kommer ut via Lava förlag. Boken är späckad med verktyg, övningar och insikter som på djupet skapar förståelse  kring dina livsval. Det handlar inte längre om att läka gamla sår, utan om att skapa kunskap och förståelse för att kunna släppa taget om vanor och beteenden som inte längre gynnar dig.

 

Allt gott

//Kristina

författare och konstnär

Att erkänna sin situation och hantera den minskar ditt lidande

Fjällens toppar möter himlen och den högsta punkten möter den lägsta, i den perfekt balans som råder mellan himmel och jord. Stenrösena byggdes upp på fjället för att hjälpa vandraren att hitta vägen hem. Men även för att markera en plats av vikt eller toppen på målet vi bestigit. När vi vandrar på livets stig, möts vi av utmaningar, där vi segrar eller utvecklas. Vi behöver bara följa vår inre kompass och återknyta till vår inneboende kraft och visdom.

Öppna Landskap 

Hur förhåller du dig till motgångar?

När något tragiskt händer. Är det naturligt att känna smärta. Tittar vi istället på vårt vanliga vardagliga liv, varierar det mycket i hur olika personer hanterar livets motgångar. Som jag ser det inte endast de yttre omständigheterna som gör att vi lider.

Låt mig förklara hur jag menar. För det första: När tragiska händelser inträffar  är den första naturliga reaktionen ofta att vi gör motstånd. Motstånd är oviljan att känna smärtan. Men det är det som händer sedan som är det intressanta. Om vi accepterar, det vill säger erkänner det nya läget. Eller om vi fastar i det vi inte vill och inte kan acceptera. som oavkortat leder till att känslan av missnöje fastnar. 

Många har inte lärt sig att det finns andra sätt att hantera en situation. Än att gå in i kamp med nuet. De har inte lärt sig ett annat sätt. De förstår inte heller att utmaningen de redan står inför, blir större och svårare än den behövt vara. När  de förutom de yttre svårigheterna dessutom dränerar sig själv på energi med en inre kamp. En kamp kring en situation som de inte önskat.

Vi klarar olika bra att hantera och förhålla oss till en oönskad verklighet, men vi kan alla utveckla de resurser vi har vidare. 

Släpp kampen och återfå orken

För att kunna släppa kampen med ett oönskat läge är första steget att erkänna att detta är det verklighet som du står i. Oavsett vad du tycker om situationen är det den som du nu behöver hantera. Då släpper du kampen mot det du inte önskar och vill ha i ditt liv och kan använda den energi till att hantera det du behöver ta tag i.

Undertiden du förlikar dig med ditt nuläge kan medvetna beslut hjälpa dig att återfå direktkontakt med nuet och ta pulsen på det livssammanhang du lever i. Hur vi förhåller oss till våra omständigheter, är det som skapar upplevelsen och det är det som avgör hur mycket vi lider, men även om vi fastnar i det förflutnas spindelväv och återupplever gamla oförätter gång på gång på gång! 

Vad skulle hända i ditt liv om du istället för att försöka kontrollera framtiden hade tillit till den? Om du istället förlitar dig på din egen kraft och förmåga att hantera nuet på bästa sätt.

Vill du växa förbi historiens begränsningar?

I min bok”Föråt då för fan” som inom kort kommer ut via Lava förlag. Erbjuder jag dig övningar och insikter som på djupet kan hjälpa till att förbättra förutsättningarna i livet om du är beredda att göra det jobbet som personlig utveckling kräver.

Du får möjlighet att återknyta till sin kärna, utforskar din bakgrund och skapar förståelse för vad som drivit dig att göra sina livsval. Boken innehåller kraftfulla verktyg som jag hoppas ska vara till lika stor hjälp och glädje för mina läsare som de varit för mig.

 

Jag önskar dig allt gott

//Kristina

författare och konstnär

Snart kommer min bok “Förlåt då för fan”, ut i handeln

Beställ ditt exemplar redan idag

Boken: “Förlåt då för fan” kommer snart ut

Jag har skrivit boken ”Föråt då för fan” som inom kort kommer ut via Lava förlag. Efter att ha ägnat större delen av mitt vuxna liv åt att arbeta med personer i behov av förändring, valde jag att skriva boken jag själv saknat. Boken innehåller samlade insikter och kraftfulla verktyg som jag hoppas ska vara till lika stor hjälp och glädje för dig som de varit. för mig

I min bok återknyter du till din kärna, utforskar din bakgrund och skapar förståelse för vad som drivit dig att göra dina livsval. Du lär känna sig själva och dina grundläggande värderingar på djupet. Det handlar inte längre om att läka gamla sår, utan om att skapa kunskap och förståelse för att kunna släppa taget om vanor och beteenden som inte längre gynnar dig.

Att inte finnas där för oss själva

När vi inte finns där för oss själva väcks känslor av vilsenhet och ensamhet. Min förhoppning när läsaren lagt ned boken är att de ska känna en större medkänsla för den person de varit och hitta styrkan i att växa in i den person som de innerst inne alltid haft potential att bli.

“Förlåt då för fan”- boken är späckad med verktyg, övningar och insikter som på djupet kan hjälpa till att förbättra förutsättningarna i livet för dem som är beredda att göra det jobbet som personlig utveckling kräver.

När du arbetar med din egna personliga utveckling kan det hända att du efter en övning känner dig rastlös, ledsen eller arg. Jag vill för det första påminna dig om att detta är naturliga reaktioner som visar sig när du kommit kontakt med något som du hållit instängt.

Jag kan behöva ge mig ut i naturen, springa eller gå en runda i skogen när detta sker. Inte för att fly från känslorna, utan för att få utlopp för dem. Det är många gånger jag som yngre slagit knogarna blodiga på en sandsäck, ibland gråtandes och svärandes (Då var det skönt att vara ensam på gymmet *ler*). Men jag har också upplevt det motsatta, att energin tagit slut så jag behövt ge mig själv mer vila och sömn.

Lyssna till vad ditt inre signalerar

För det andra vill jag påminna dig om vikten i att du lyssnar till vad din kropp behöver. För a att sedan försöka tillgodose dina behov. Vad menar jag med det.  Här kommer några exempel. Är du trött. Ge din kropp återhämtning. Är du ledsen, sök tröst. Om du är arg, sätt gränser. Ja du förstår säkert. Ditt jobb blir att tolka vad din kropp signalerar till de och bedöma vad som är lämpligt och möjligt. Försök hitta ett sätt  och strategier som fungerar för dig. Slutligen vill jag ge dig några tips på vägen:

 

  • Våga vara ärliga mot dig själv 

 

  • Uppmärksamma om du skapar osynliga hinder på vägen. Hinder som du sätter upp för dig själv för att slippa utmana dig själv att gå vidare.

 

  • Uppmärksamma hur du ser på dig själv och dina möjligheter att lyckas. Oavsett om du tror att du kommer lyckas eller inte, har du troligen rätt. Det är detta du skapar.

 

  • Om du känner dig tom eller vilsen. Det går inte att mätta en hungrig själ med yttre beting eller bekräftelse. Detta är ett tomrum som bara kan fyllas av dig själv.  Försöker du fylla den på annat sätt är risken att du fastar i jakten efter mer,  i jakten efter något som utlovar större tillfredsställelse. 

 

Allt gott

Kristina

författare och konstnär

Hur vet jag om valet är rätt? När ska jag utmanas, när jag ska backa?

“Äventyret”

Det är inte rätt för att det är lätt!

Har du hört uttrycket inom personlig utveckling: – Är det lätt så är det rätt?  Jag håller inte med om detta. För det första skulle det innebära att vi alltid skulle ta den enkla vägen. För det andra att vägen med minsta möjliga ansträngning, är den bästa. För mig är detta inte sant. Dels för att jag insett att det som jag åstadkommit som betytt mest för mig, ofta medfört både en risk och en ansträngning. Dels för min erfarenhet är att jag fått mest ut av de tillfällen där jag utmanats och vuxit som människa.

Det innebär inte heller att det är rätt för att det är utmanade och svårt. Absolut inte. När saker och ting löser sig eftersom. Känns det både rätt och lätt och det är en härlig känsla. Men vad händer sen?När vi stöter på patrull, något sker. När händelser utvecklas som på olika sätt innebär att du behöver stå upp för något, göra motstånd eller göra fast du är rädd. De tillfällen när du behöver utmana dig själv och göra sådant du på förväg inte vet om du klarar. För att du inom dig vet att det är rätt, sant och viktigt för dig men ibland även för andra. Så kan det både vara rätt och svårt!

Sedan har vi även vissa självvalda förändringar, som att påbörja en ny utbildning, flytta till en ny ort eller bryta upp från en relation som inte längre ger det du önskar. Då kan det inledningsvis vara både ledsamt och svårt och väcka många frågetecken. Även om du i själ och hjärta vet är rätt. Att följa själen är inte alltid en enkel väg, men det är en utmanande och givande resa.

Hur vet jag då när det är rätt?

Jag brukar kolla upp fakta, samtidigt som jag lyssna på min magkänslan. Faktadelen är enkel. De flesta av oss har skrivit plus och minus listor. Men de säger inte allt. Därför behöver jag kolla av med magkänslan. Jag börjar med att ställa ett par kontrollfrågor kring mitt val:

  1. Känns det fel! Om magen ger mig ett starkt själs- NEJ! Detta är inget jag vill göra! Då brukar jag backa.
  2. Tvivlar jag däremot på  om jag ska klara av det jag står inför. Om jag vet att jag behöver eller vill göra detta, men tvekar om jag har kunskapen, resurserna eller kraften att ta de steg som krävs för att nå målet? Om jag tvivlar jag på min egen förmåga på något sätt, brukar jag se det som själslig växtvärk. Ett tillfälle för mig att utmana mig själv att försöka ändå. I detta läge kopplar jag slutligen på logiken igen, för att lista ut hur:et. 

Finn ditt inre mod! Ditt liv, ditt val, ditt ansvar!

När du gör fast du är rädda, osäkra, trots obehaget att inte på förhand veta hur det kommer gå, så utvecklas du och växer och det stärker dig att våga mer. Jag kommer aldrig säga vad du ska eller inte ska göra. Det är oavkortat ditt eget val och ansvar. Min förhoppning är istället att du börjar utmana dig själv i tanken och uppmanar dig att våga lyfta blicken.  Se de möjligheter som finns när du finner modet att försöka. Du behöver bara ta ansvar för att göra varje steg, ett i taget, så gott du bara kan. En stor man och förebild var Nelson Mandela som jag väljer att citera;

 

”Mod är inte frånvaron av rädsla

– det inspirerar andra att gå längre än det.”

 

Det krävs mod att göra det som är rätt. Det krävs mod att stå upp för det som är viktigt och det krävs mod att leva på ett sätt för du är sann mot dig själv och andra. Men jag vill slutligen påminna om smärtan av att inte vara sann och ärlig, smärtan av att förneka sig själv. Den smärtan är mer plågsam i förlängningen. Så jag väljer att leva sann och äkta!  Jag väljer att utmana och växa. Vad väljer du?

Vill du växa in i den person du alltid haft potential att bli?

Jag har skrivit boken ”Föråt då för fan” som inom kort kommer ut via Lava förlag. Det är boken jag själv hade velat läsa tidigare i livet. “Förlåt då för fan”- boken är späckad med verktyg, övningar och insikter som på djupet kan hjälpa till att förbättra förutsättningarna i livet för dem som är beredda att göra det jobbet som personlig utveckling kräver. I min bok återknyter läsaren till sin kärna, utforskar sin bakgrund och skapar förståelse för vad som drivit dem att göra sina livsval. De lär känna sig själva och sina grundläggande värderingar på djupet.

Det handlar inte längre om att läka gamla sår, utan om att skapa kunskap och förståelse för att kunna släppa taget om vanor och beteenden som inte längre gynnar dem. Min förhoppning när läsaren lagt ned boken är att de ska känna en större medkänsla för den person de varit och hitta styrkan i att växa in i den person som de innerst inne alltid haft potential att bli.

Efter att ha ägnat större delen av mitt vuxna liv åt att arbeta med personer i behov av förändring, valde jag att skriva boken jag själv saknat. Boken innehåller samlade insikter och kraftfulla verktyg som jag hoppas ska vara till lika stor hjälp och glädje för mina läsare som de varit för mig.

 

//Kristina

konstnär och författare

Att våga chansa – Det är du som gör det möjligt!

Jag blev kontaktad av European art guide, som headhuntade konstnärer till sin konstbok. Min första tanke var att det var en bluff. Företaget fanns i Viken i Skåne, där jag just då hade en utställning på Plum konstgalleri. Eva som driver galleriet kände till företaget, så jag skicka in bilder och blev uttagen.

Min målning “lekfull” Bilden med barnet som leker i vattnet, var en av de fem som fick flest röster i omslagstävlingen till boken. Därefter var det en jury som utsåg vinnaren. Denna gången gick mitt alster inte hela vägen. Men jag kände mig likväl som en vinnare.  det var stort och hedrande att ha kommit så långt.

Det var många skickliga konstnärer och att min målning nått så långt kändes stort. Ibland behöver vi inte komma på första plats för att känna segerns sötma. När du tävlar med dig själv. När det är din egna utveckling som är i fokus. Jag var relativt ny som konstnär och för mig var detta stort!

När vi vågar visa oss själva, visa vad vi kan och vad vi vill bidra med, kan kännas sårbart.  Som om vi blottar det som är viktigast, för andra att bedöma. Det var en fantastisk känsla att nå så långt. Att bli bekräftad i att min konst var något andra uppskattade. Men viktigast var att jag själv kände mig nöjd med det jag gjort. Att jag kunde känna att jag stod bakom det jag visade.

Vet ni vad som hände sedan? Jo en sak ledde till en annan. Det ledde till en utställning i Milano, Italien och Fuertventura, Spanien.

Är ni intresserade av att se fler av mina alster, besök min butik eller hemsida.

Varmt välkomna till min blogg

Hej och hjärtligt välkomna till min blogg

Jag hoppas att du ska tycka min blogg är intressant och givande. Här kommer du finna vackra bilder kombinerat med texter inom personlig utveckling. Mitt mål är att ingjuta hopp, hjälpa andra att återta sin kraft och ta ansvar för sin livssituation. Jag kommer dela med mig av mina bästa tips och funderingar på livets olika frågor.

 

Mina två främsta uttrycksätt är via konsten och via ordet.

Låt mig först berätta om min konst; Min skaparlust började som barn när jag tillbringade timmar i min morfars målarateljé. Trots att livet i stort var utmanade, var detta min fristad. En plats där jag fick måla, drömma och leka med färg och form. I skapandet var allting möjligt och sedan dess har jag fortsatt experimentera med nya tekniker och material. Min nyfikenhet och inspiration är det som driver mig att hitta de motiv som vill födas fram på min duk.

Jag använder olika material som bland annat tyg och spackel för att skapa struktur och effekter. Jag målar det som tilltalar mig, från min själ till min hand. Från mitt hjärta till ditt. Under åren som gott har jag fast flera utställningar både i Sverige och i Europa. Jag har varit finalist i omslagstävlingen till European art guide och deltar även med i boken med ett par alster. Det är en stor ära och glädje varje gång en målning hittar hem.  

 

 

Nu till mitt andra stora intresse, personlig utveckling.

Jag är stolt över att jag efter flera års hårt arbete inom kort ge ut min bok: ”Förlåt då för fan” via Lava förlag. Det är en bok i ämnet personlig utveckling och handlar om att sluta fred med dig själv och din historia för att ge ditt liv balans tillit och mening. Allt detta känns väldigt spännande och jag kommer låta dig vara med mig på denna resa i min blogg.

”Föråt då för fan” är boken jag själv hade velat läsa tidigare i livet. Den är späckad med verktyg, övningar och insikter som på djupet kan hjälpa till att förbättra förutsättningarna i livet för dem som är beredda att göra det jobbet som personlig utveckling kräver. I min bok återknyter läsaren till sin kärna, utforskar sin bakgrund och skapar förståelse för vad som drivit dem att göra sina livsval. De lär känna sig själva och sina grundläggande värderingar på djupet. Det handlar inte längre om att läka gamla sår, utan om att skapa kunskap och förståelse för att kunna släppa taget om vanor och beteenden som inte längre gynnar dem.

Min förhoppning när läsaren lagt ned boken är att de ska känna en större medkänsla för den person de varit och hitta styrkan i att växa in i den person som de innerst inne alltid haft potential att bli. Efter att ha ägnat större delen av mitt vuxna liv åt att arbeta med personer i behov av förändring, valde jag att skriva boken jag själv saknat. Boken innehåller samlade insikter och kraftfulla verktyg som jag hoppas ska vara till lika stor hjälp och glädje för mina läsare som de varit för mig.

Lite om min bakgrund

Jag driver egen firma inom personlig utveckling och konst och är yrkesverksam som skolkurator på gymnasiet och även grund- och gymnasiesärskolan. Jag är utbildad beteendevetare på universitetsnivå med en filosofie kandidatexamen i psykologi. Jag har även läst en ettårig samtalsterapi-utbildning och är certifierad ACT/KBT coach.

Önskar dig allt det bästa

//Kristina

 

 

Vilken resa

Jag är så himla stolt och glad över den utveckling som skett under de senaste åren. När jag slutade begränsa mig själv och istället började att följa det jag i själ och hjärta visste var sant och rätt för mig, då förändrades så mycket.

Jag minns när jag första gången skulle ställa ut min konst. Min vän Anne och jag hade en gemensam utställning på Lessebo handpappersbruk. Rummet var fyllt av mestadels nära och kära, vänner och släkt som kommit för att titta på vår konst. När vi presenterats och kort skulle berätta om våra alter kände jag mig så nervös. Fast jag utan problem, i många år stått in för en publik, ibland aulor fylld och i jobbet pratat utan rädsla. Kände jag nu hur svetten rann ned för min nacke och hur kinderna blossade. Det var personligt och det var något som betydde något på riktigt! Målningarna var skapade från själ och hjärta och inte längre något där jag kunde gömma mig bakom en yrkestitel.  Anne som också var pirrig, lät så proffsig och avslappna när hon talade, själv hade jag svårt att hitta de rätta orden.

Det gick trotts allt bra. Det som kändes på insidan syntes inte lika starkt utanpå min leende yta. Jag fick blommor och presenter av mina vänner och familj och kände hur min “tribe” stöttade mig. Idag när jag ställer ut känner jag inte längre av denna nervositet i samma utsträckning. Det som först var läskigt känns nu vant och roligt. Jag brukar prata om själslig växtvärk. När vi manar oss själva att göra något vi på förhand inte vet om vi klarar av, men vill och behöver prova. Detta var ett sådant tillfälle.

boka upplevelser och presenter online

I dagens digitala värld har möjligheten att boka upplevelser och presenter online blivit mer praktiskt och populärt än någonsin tidigare.

Genom att använda olika plattformar och appar kan man enkelt hitta och boka allt från spännande matlagningskurser och vinprovningar till adrenalinfyllda äventyr och avkopplande spabehandlingar.

En av fördelarna med att boka upplevelser och presenter online är att det sparar tid och gör det enklare att hitta det perfekta alternativet för just dig eller din nära och kära. Istället för att behöva söka runt på olika hemsidor eller köa i butiker kan man enkelt bläddra igenom ett stort urval av olika aktiviteter och välja det som passar bäst.

En annan fördel är att många plattformar erbjuder möjligheten att köpa presentkort, vilket ger mottagaren friheten att välja den upplevelse eller aktivitet som de själva är mest intresserade av. Detta gör också att man kan ge en mer personlig och unik present istället för en traditionell fysisk gåva.

När det kommer till att boka upplevelser och presenter online finns det en mängd olika alternativ att välja mellan. För den äventyrslystne finns det möjligheter som fallskärmshoppning, zip-lining eller rallykörning. För den som föredrar en mer avslappnad upplevelse finns det alternativ som spabehandlingar, hotellvistelser eller vinprovningar. För den matintresserade kan man boka matlagningskurser, restaurangbesök eller evenemang som matfestivaler.

En annan trend som blivit allt populärare är att boka gruppaktiviteter eller upplevelser som man kan njuta av tillsammans med vänner och familj. Det kan vara allt från escape rooms och paintball till ölprovningar och cocktailkurser. Att dela en upplevelse med nära och kära skapar minnen och band som håller för livet.

Sammanfattningsvis erbjuder möjligheten att boka upplevelser och presenter online en enkel och smidig lösning för att hitta och ge unika och minnesvärda upplevelser. Genom att ta del av det stora urvalet av olika aktiviteter och evenemang kan man skapa speciella ögonblick som kommer att uppskattas och minnas långt efter själva upplevelsen är över. Så nästa gång du är ute efter en annorlunda och personlig present varför inte prova att boka något online?